1 100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня! - программа тренировок 07.11.2014 читать 2 мин. 0 22 07.11.2014 читать 2 мин. 0 22 Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. В статье представлены подходы и количество отжиманий на каждую неделю программы. тренировки фитнес грудные мышцы Перепост Прочитать полностью